11 из 30
Кофе

Кофе возбуждает нервную систему и многим помогает проснуться, но при этом обезвоживает и вымывает кальций из организма. Это чревато развитием остеопороза. Потому ограничьтесь 1-2 чашками этого напитка в день.

Кофе возбуждает нервную систему и многим помогает проснуться, но при этом обезвоживает и вымывает кальций из организма. Это чревато развитием остеопороза. Потому ограничьтесь 1-2 чашками этого напитка в день.