Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

1 из 20



Езда на велосипеде не требует денежных затрат, так что можно существенно сэкономить, меняя машину или общественный транспорт на велосипед.

Польза для здоровья

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

Регулярно крутя педали, вы укрепляете свое здоровье и физическую силу.

Польза для фигуры

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

Велоспорт однозначно положительно скажется на вашей фигуре, особенно если вы не прочь сбросить пару килограммчиков.

Женщинам

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

Велосипед также поможет придать вашим бедрам и ягодицам аппетитные формы, избавит от целлюлита.

Защита от вирусов

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

В осеннюю и весеннюю пору, когда общественный транспорт является просто рассадником разных микробов и вирусов, лучше прокатиться на велосипеде. Так можно существенно снизить шансы подхватить какую-то болезнь.

Омоложение организма

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

Согласно последним исследованиям, езда на велосипеде улучшает кровообращение в организме, что приводит к омоложению организма.

Это красиво

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

Привлекательная девушка или красивый мужчина на велосипеде – что может смотреться лучше?

Улучшение пищеварения

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

Доказано, что регулярная езда на велосипеде позволит ускорить процесс переваривания пищи и улучшит перистальтику кишечника.

Польза для экологии

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

Если вы заботитесь об окружающей среде, скорее садитесь на велосипед – так в атмосфере станет меньше вредных выбросов. Как говорится, с миру по нитке…

Влияние на сердце и легкие

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

Последние исследования говорят, что регулярные занятия велоспортом снижают риск заболеть инфарктом , инсультом и другими болезнями сердечно-сосудистой системы более чем наполовину.

Похудение

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

Езда на велосипеде помогает сжечь лишний жир и сжигает калории.

Польза для психологического здоровья

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

Езда на велосипеде успокаивает и настраивает на позитив – это доказано наукой.

Это модно

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

В последнее время стало модно все, что касается здорового образа жизни, – в том числе, велоспорт.

Помогает от бессонницы

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

Исследования показали, что людям, которые страдают от бессонницы, помогают легче уснуть 20-минутные прогулки на велосипеде на низких скоростях. Они выводят из организма кортизол – гормон стресса. Именно он мешает вам заснуть.

Бодрость на весь день

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

20-минутная прогулка на велосипеде рано-утром поможет легче проснуться и даст вам заряд бодрости на весь день.

Можно есть больше соли!

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

Все мы стараемся есть меньше соли, зная о ее вредности. Но если вы будете регулярно ездить на велосипеде, то не нужно об этом беспокоиться, ведь при физических нагрузках вы будете больше пить, и соль будет автоматически выводиться из организма.

Ощущение счастья

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

Доказано, что езда на велосипеде помогает улучшить творческий потенциал и настроение абсолютно каждого человека.

Очищение

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

Говорят, что во время езды на велосипеде по дорогам человек вдыхает много вредных веществ. Но специалисты доказали, что автомобилисты вдыхают их еще больше.

Нет – вредным привычкам!

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

С помощью велосипеда можно выбросить с головы вредные привычки типа курения или употребления алкоголя. Формула проста – захотелось покурить (или что-то подобное) – прогуляйтесь на велосипеде.

Снижает уровень холестерина

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом

Научно доказано, что езда на велосипеде – один из самых лучших способов снизить уровень вредного холестерина в крови.

Экономия

Крути педали: 20 веских причин заняться велоспортом