Езда на велосипеде не требует денежных затрат, так что можно существенно сэкономить, меняя машину или общественный транспорт на велосипед.
Польза для здоровья
Регулярно крутя педали, вы укрепляете свое здоровье и физическую силу.
Польза для фигуры
Велоспорт однозначно положительно скажется на вашей фигуре, особенно если вы не прочь сбросить пару килограммчиков.
Женщинам
Велосипед также поможет придать вашим бедрам и ягодицам аппетитные формы, избавит от целлюлита.
Защита от вирусов
В осеннюю и весеннюю пору, когда общественный транспорт является просто рассадником разных микробов и вирусов, лучше прокатиться на велосипеде. Так можно существенно снизить шансы подхватить какую-то болезнь.
Омоложение организма
Согласно последним исследованиям, езда на велосипеде улучшает кровообращение в организме, что приводит к омоложению организма.
Это красиво
Привлекательная девушка или красивый мужчина на велосипеде – что может смотреться лучше?
Улучшение пищеварения
Доказано, что регулярная езда на велосипеде позволит ускорить процесс переваривания пищи и улучшит перистальтику кишечника.
Польза для экологии
Если вы заботитесь об окружающей среде, скорее садитесь на велосипед – так в атмосфере станет меньше вредных выбросов. Как говорится, с миру по нитке…
Влияние на сердце и легкие
Последние исследования говорят, что регулярные занятия велоспортом снижают риск заболеть инфарктом , инсультом и другими болезнями сердечно-сосудистой системы более чем наполовину.
Похудение
Езда на велосипеде помогает сжечь лишний жир и сжигает калории.
Польза для психологического здоровья
Езда на велосипеде успокаивает и настраивает на позитив – это доказано наукой.
Это модно
В последнее время стало модно все, что касается здорового образа жизни, – в том числе, велоспорт.
Помогает от бессонницы
Исследования показали, что людям, которые страдают от бессонницы, помогают легче уснуть 20-минутные прогулки на велосипеде на низких скоростях. Они выводят из организма кортизол – гормон стресса. Именно он мешает вам заснуть.
Бодрость на весь день
20-минутная прогулка на велосипеде рано-утром поможет легче проснуться и даст вам заряд бодрости на весь день.
Можно есть больше соли!
Все мы стараемся есть меньше соли, зная о ее вредности. Но если вы будете регулярно ездить на велосипеде, то не нужно об этом беспокоиться, ведь при физических нагрузках вы будете больше пить, и соль будет автоматически выводиться из организма.
Ощущение счастья
Доказано, что езда на велосипеде помогает улучшить творческий потенциал и настроение абсолютно каждого человека.
Очищение
Говорят, что во время езды на велосипеде по дорогам человек вдыхает много вредных веществ. Но специалисты доказали, что автомобилисты вдыхают их еще больше.
Нет – вредным привычкам!
С помощью велосипеда можно выбросить с головы вредные привычки типа курения или употребления алкоголя. Формула проста – захотелось покурить (или что-то подобное) – прогуляйтесь на велосипеде.
Снижает уровень холестерина
Научно доказано, что езда на велосипеде – один из самых лучших способов снизить уровень вредного холестерина в крови.
Экономия
