30 вредных продуктов из нашего обычного рациона

1 из 30



В магазинах сейчас купить чистые натуральные продукты сложно. Они так или иначе несут вред нашему здоровью и фигуре. Надписи на упаковках так и пестрят словами «без трансжиров», «без сахара», «без глютена», «обезжиренное» и т.д. Мы подобрали список на первый взгляд безобидных, но вредных продуктов питания.

Фруктовые соки

30 вредных продуктов из нашего обычного рациона

Фруктовый сок из магазина содержит такое же количество сахара, как и напиток, в который вы добавите сахар. То есть, приобретая сок в супермаркете, вы пьете сахарную воду со вкусом фруктов. При промышленном изготовлении соков полезные пищевые волокна уничтожаются, а от фруктов остается только сахар.